Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu Alen Carf E YAYINLARI "Sigarasızlığa bir şans tanıyın ve içmemenin keyfini yaşayın" Her yılbaşında aynı şey tekrarlanır: Saat tam yirmi dörtten önce büyük bir hüzünle son sigarımızı yakarız, çünkü yakında başlayacak olan yeni yılda artık sigara içmemeye karar vermişizdir. Fakat yeni yılın daha ilk gününde, arkadaşlarımızla yediğimiz güzel bir yemekte iletişim aracı olan sigaradan vazgeçemeyeceğimiz duygusuna kapılırız. Sigarayı bırakıyorum demek kolaydır da gerçekten bırakmak zordur. İşte Allen Carr'ın geliştirdiği sigarayı bırakma yönetimi tam bu noktada etkisini gösteriyor. Kitap okuyucuyu bu zor durumlarla karşı karşıya bırakıp ona böyle durumları nasıl atlatacağına dair öğütler veriyor. Bu kitap tıp konusunda bir el kitabı değil, sigara içenlerin ruhsal sorunlarına saygı duyan ve bu sorunlara duyarlı bir şekilde yaklaşan bir kitaptır. İşin en ilginç tarafı; birkaç haftalık direnme sonucunda başarı kesindir.SİTE:www.kitapyurdu.com    %35    indirimli Liste Fiyatı: 14,00  YTL. Kitapyurdu Fiyatı: 9,10 YTL. Tedarik süresi yaklaşık 1 gün Kazanacağınız puan: 18 Çeviren: Fatmagül Aaltonen Yayın Yılı: 1998 Orjinal Adı: Easy Way To Stop Smoking 224 sayfa İthal Kağıt 12x19,5 cm Karton Kapak ISBN:9753901267 Dili: Türkçe İLGİLİ KONULAR: Sağlık-Tıp > Sağlıklı Yaşam

Yukarıdaki ürünü satın alanlar aşağıdaki ürünlerle de ilgilendiler Elveda Sigara Merhaba Hayat 12,19 YTL. Kanser Olan Mememdi, Ben Değil! Elif Ergu 8,40 YTL. Hayır Demek Yetmez! (Alkol Sigara ve Uyuşturucular) Robert Schwebel 9,75 YTL. Hayat Güzeldir İclal Aydın 10,50 YTL. Bir Yudum Sağlık / Doğadan Sağlık Rehberi Niyazi Eröztürk 13,65 YTL.

1-10/10

katılan 3 kişi, katılmayan yok	ıkc-2 31.08.2007
kesinlikle bu kitabı tavsiye ediyorum.bu kitapla sigarayı bıraktım ve çok da zorlanmadım.bırakmayı düşünmeyen birisi bile bu kitabı okuduktan sonra bırakabilir.bu konuda okuduğum en iyi ve en etkili kitap.şiddetle tavsiye ediyorum. Katılıyorum Katılmıyorum
katılan 32 kişi, katılmayan yok	yolgezerim 02.07.2007
Son derece faydalı ve şiddetle tavsiye edebileceğim bir kitap.Koyu bir tiryaki olabilirsiniz.Sigarayı bırakamasanız da beynimize yerleşmiş asılsız inançlardan kurtulabilirsiniz.Zaten sigara içmemizin asıl nedeni de beynimize işlenmiş asılsız inançlar değil mi.Ben bu kitabı okuduktan sonra sigaraya bakış açım değişti.Kendime ne kadar gereksiz birşey için zarar verdiğimi ve sigarasız hayatın aslında ne kadar güzel ve sağlıklı olduğunu daha iyi anlayabiliyorum artık.sanki yeniden doğmuş gibiyim.Sigarayı bırakmak için çok fazla şeyden vazgeçmeye gerek yok.Bütün tiryakilere sesleniyorum.Atalım artık şu kafamızdaki asılsız inançları.Temiz havayı ciğerlerimize çekerken hayatı yeniden keşfedelim.belki size faydası olmasa biel öğreneceğiniz bilgiler başka bir tiryakiyi kurtarabilir.Sigarasız günler dileğiyle... Katılıyorum Katılmıyorum
katılan 40 kişi, katılmayan yok	Tayyar Paşa 05.06.2007
sigarayı bir kenara bırakmak kolaydır da hayatımızdan atmak çok zordur. 15 yıldır sigara içiyordum ve onlarca kez bırakmayı denedim. içmediğim en uzun süre 2 aydı.Ama her bırakışımda ne zaman başlayacağımı hayal edip dururdum. Birde bıraktıktan sonra ve 8 -10 gün içmezsem , artık sigarasız yapabileceğimi düşünüp bir sigaradan birşey olmaz diyenlerdendim ve yine başlayanlardan. Daha önce sigarayı bırakmayla ilgili bir kitap daha okumuştum. Bahsettiği şey tamamıyle sağlıktı. Bu kitap bence yazılabilecek en güzel kitap. sağlıktan da bahsediyor, sigaraya verilen paradan da , ama en önemlisi tiryakiliğin bir hasatalık (uyuşturucu bağımlılğı ) olduğundan den vuruyor. Kitabın son sayfasını da okuduktan sonra yeni bir hayata başladığımı söylemek istiyorum. Kitap çok etkili ; ama sigarayı bırakmayı düşünenler için. Tityakilere şiddetle tavsiye ediyorum. Katılıyorum Katılmıyorum
katılan 2 kişi, katılmayan yok	robine 21.04.2007
Bende sigarayı tek tük içenlerdendim. Kitabı okuduktan sonra onlardanda vazgeçtim. Birkaç tiryaki tanıdığımında bu kitap sayesinde sigarayı bıraktığını biliyorum. Şiddetle tavsiye ederim. Katılıyorum Katılmıyorum
katılan 3 kişi, katılmayan 2 kişi	Emine Kızılkaya 08.08.2002
Muhteşem bir kitap..5 yıldır sigara içiyordum ve bu kitap sayesinde bırakabildim.Şiddetle tavsiye ederim.Ayrıca yazara binlerce teşekkür.Farkedemediğim gerçekleri görmemi sağladığı için. Katılıyorum Katılmıyorum
katılan 1 kişi, katılmayan yok	By_KoNyA 25.07.2008
Tek kelimeyle mucize bir kitap. 10 senelik sigara tiryakisiydim. Bırakacağıma inanmazdım, bu kitap aracılığıyla bıraktım. Sigarayla ilgili kitaplar hakkında hep bir önyargı vardır. Lütfen bu kitap için ÖNYARGIlı davranmayınız. Çünkü kitap çok farklı bir kitap. Sigarayı bırakmaya niyetiniz yoksa bile mutlaka okuyun derim. Eminim etkisi olacaktır. Bütün yorumcular gibi şiddetle tavsiye ediyorum. Katılıyorum Katılmıyorum
katılan 3 kişi, katılmayan yok	Neşet Fırat 04.04.2008
22 yıl boyunca sigara içtim ve sürekli bırakmaya uğraştım. Artık sigarayı bırakma ümidini kaybetmişken bu kitabı buldum. Yaklaşık 5 ay önce sigarayı bıraktım, nasıl bu kadar kolay olduğuna hâla inanamıyorum. Bırakma niyetinde olup da, kendine güvenemeyenler için birebir... Katılıyorum Katılmıyorum
katılan 2 kişi, katılmayan yok	RUKEN ZİLAN 23.05.2002
Sigaranın sağlığa verdiği zararları anlaşılır bir dille ele alan bu kitap, sigarayı psikolojik bakımdan da inceliyor, olayları tiryakilerin bakış açısıyla anlatıp, insanların sigaraya nasıl başladıklarını, hangi durumlarda, neden sigara içtiklerini, sigara içmeye neden devam ettiklerini, bırakmakta neden güçlük çektiklerini ve sigarasız yaşamdan neden ürktüklerini de anlatıyor. Sigarayı bıraktırmak ve sigarasız yaşamın zevkine varılmasını sağlamak amacı ile yazılmış...Ama unutmayın ilk önce irade... Katılıyorum Katılmıyorum
katılan 5 kişi, katılmayan yok	Lokman Duran 30.01.2001
Bu kitap sigaranın ne kadar zararlı olduğunu herkese benimsetiyor ve gerçekten beğendim.Muhteşem bi şey. Katılıyorum Katılmıyorum
katılan 4 kişi, katılmayan 4 kişi	sedat sarı 30.01.2001
Bu kitabı okuyunca şunu düşeneceksiniz.Ben bu sigarayı niye içiyorum?Bu kötülüğü kendime niye yapıyorum?Ve sonra elinizdeki sıgarayı söndürüp bir daha içmeyeceksiniz. Katılıyorum Katılmıyorum

1

Diğer Yorumlar

Ana Sayfa | Yeni Çıkanlar | Çok Satanlar | Konu Başlıkları | Yazarlar | Yayınevleri | Arama | Üye Sayfası | Sipariş Takibi |
Ortaklık | Puan Kataloğu | Yardım | Kampanyalar | Kitap Dergisi | Sahaf | Tavsiye | Alışveriş Sepeti |
Bize Ulaşın | Bizimle Çalışmak İçin| Basında Biz